Kata x Randori x Shiai
De acordo com Kano, existem três ferramentas para a instrução ou prática do judo: Kata, Randori e Shiai.
No
nível mais alto, aqui está o que eles significam:
• Kata: prática de formas; movimentos
predeterminados;
• Randori: contraditório, a prática de movimento
livre;
• Shiai: competição.
KATA
Significa “forma”: é um sistema de
movimentos pré-arranjados que ensinam os fundamentos de ataque e defesa. Em
adição às projeções e retenções (também praticadas no Randori), inclui
pancadas, chutes, cuteladas, golpes lacerantes e inúmeras outras técnicas. Isso
só utilizado no Kata porque esse treinamento se trata de praticar movimentos
pré-arranjados e cada um dos parceiros sabe o que o outro irá fazer,
antecipadamente.
RANDORI
Significa “prática livre”: os
praticantes, aos pares disputam um contra o outro como se estivessem em
competição. Eles podem projetar, imobilizar, estrangular e aplicar chaves de
braço, mas não podem dar pancadas, chutes e empregaradversário, ucnicas
apropriadas somente nos combates reais. As principais condições no randori são
que os participantes tomem cuidado de não causar lesões um ao outro e que sigam
a etiqueta do Judo, que é obrigatória para quem deseja obter o máximo benefício
de randori.
O randori pode ser praticado tanto como
treinamento dos métodos de ataque e defesa ou como educação física. Em ambos os
caso, todos os movimentos são feitos de conformidade com o princípio da
eficiência máxima. Se o objetivo é treinamento em ataque e defesa, a
concentração na execução adequada das técnicas é suficiente. Mas além disso,
randori é ideal para cultura física, desde que envolve todas as partes do corpo
e tal como a ginástica, todos os seus movimentos devem ser intencionais e
executados com esse espírito. O objetivo desse treinamento físico sistemático é
aperfeiçoar o controle sobre a mente e o corpo e prepara o indivíduo para
enfrentar qualquer emergência a um ataque, acidental ou proposital.
SHIAI
Significa “Competição”:
Pratica-se com o objectivo de alcançar a vitória sobre o adversário utilizando 100% da força e 100% da técnica. Pode ser praticado no dojo (local de treino) ou shiaijo (local oficial para competição).
Leiam tambem:
KOSHIKI NO KATA
